فن التحكم بلنفس, بخمس خطوات.
السلام عليكم: ان النفس هي عبارة عن المشاعر والغريزة الموجودة لدى الانسان والتي تحاول تحريكه وصقل شخصيته وافضاء تفكيره في هذه الدنيا, ولهذا نرى الانسان يستنجد بل المعالجين النفسيين لانقاذه من مطالب النفس الكثيرة التي في اغلبها تميل للراحة والخمول ورفض الطريق المضمون للنجاح. الطريقة التي انا احاول عرضها عليكم اليوم هي عصارة لتجارب اناس عاشوا التجربة ذاتها للحياة وحاولوا الاستفادة من التجارب مع النفس وارسالها لنا, وانا اليوم ساحاول تلخيص الحل الذي وصلوا اليه بطريقة معاصرة قد تجد طريقها للناس للاستخدام الفعال. مختصر هذه الطريقة التي يجب اتباعها لصقل النفس عن الاهواء والاخطاء لتحقيق الاهداف هي مختصرة في جملة : "حق إخت" حيث "حق إخت" هي اختصار خمس خطوات لنستطيع صقل النفس: أولا:ال ح: "حساب" النفس , ويكون عن طريق مراجعة للامور التي قضاها الانسان في كل اسبوع او شهر( عن طرق تدوين المذكرات او تلخيص الاحداث) ,فيرى اسرافه واحقاقه وكيف قصر في اموره او غلا فيها فتصدم النفس بلوقائع وتبدئ بلانحصار بل الزاوية لمعرفتها انها مراقبة مسؤلة من صاحبها .